デスクワークが多い若い方はどうしても
デスクワークが多い若い方はどうしても
一日中、手を前に首を前かがみになり
体の前面部が縮まり後面部が逆に張ってきます。
仕事をサボっていると思われない程度に
背もたれ椅子を利用し、後ろにのけ反るような
いわゆる仕事と逆の姿勢によって矯正するような
ストレッチが望ましいです。
普段なかなか伸ばしきれない部分が結構あるはず
ですのでお試しを…
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