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2011年05月18日

首、背中のストレッチ運動

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デスクワークが多い若い方はどうしても

デスクワークが多い若い方はどうしても
一日中、手を前に首を前かがみになり
体の前面部が縮まり後面部が逆に張ってきます。

仕事をサボっていると思われない程度に
背もたれ椅子を利用し、後ろにのけ反るような
いわゆる仕事と逆の姿勢によって矯正するような
ストレッチが望ましいです。

普段なかなか伸ばしきれない部分が結構あるはず
ですのでお試しを…


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posted by 清和針灸接骨院 at 18:33 | Comment(1) | 日記
この記事へのコメント
ap113am 「身に覚えがない。腕があたったかもしれないが、痴漢はしていない」と容疑
Posted by monclerアウトレット at 2013年01月19日 04:12
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